GENÇLERİ DE TEHDİT EDİYOR!

GENÇLERİ DE TEHDİT EDİYOR!
Bu haber 11 Tem 2017 Sal 12:22 tarihinde eklendi.
mm
Paylaş:

Cilt kanseri, gençleri de tehdit ediyor.

Yaz mevsiminde artış gösteren cilt lekelerinden kırışıklara, en önemlisi ise ölümcül bir cilt kanseri türü olan malign melanoma. Malign melanom ile melanom dışı cilt kanserlerinin görülme sıklığı son 30 yıldır Dünya’da ve ülkemizde hızla artıyor. Bunun en önemli nedeni ise güneşin zararlı ışınlarından yeterince korunmamak. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Çiğdem Usul Afşar üstelik daha önce çok ileri yaşlarda ortaya çıkan cilt kanserinin artık gençlerde bile görülmeye başlandığı uyarısında bulunarak, “Güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 10.00-16.00 saatleri arasında şezlongda güneşlenmeleri, yine en riskli saatlerde suda veya kumsalda spor yapmaları ve solaryum kullanmaları nedeniyle cilt kanseri artık gençleri de tehdit ediyor” diyor. Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Çiğdem Usul Afşar cilt kanserinden korunmanın yolarını anlattı, önemli önerilerde bulundu.

Bu saatler arasında dışarıya çıkmayın
Zararlı UV ışınları 10:00-16:00 saatleri arasında en yüksek seviyede oluyor. Dolayısıyla bu saatlerde dışarıya çıkmayın, eğer çıkmanız gerekiyorsa güneşten koruyucu şapka ile gözlük kullanmayı ve açık renk kıyafetler kullanmayı ihmal etmeyin. Özellikle bahar ve yaz aylarında UV ışınları daha şiddetli oluyor, bulutlu bir günde bile zararlı güneş ışınlarına maruz kalınabiliyor. Bu nedenle bulutlu günlerde de aynı şekilde korunmaya özen gösterin.

Hem UVA hem UVB ışınlarından korusun
Son yıllarda yapılan çalışmalarda; UVB ışınlarının derinin yüzeyine yakın hücrelerde hasar yaptığı, UVA ışınlarının da derinin daha alt katmanlarına ulaşarak, cilt kanseri gelişiminde rolü olduğu gösterilmiş. Bu nedenle güneşten koruyucu kreminizi seçerken hem UVA hem UVB ışınlarını filtre eden ürünleri tercih edin.

Koruma faktörü en az yüzde 30 olmalı
Koruyucu ürünün güneşten koruma faktörünün (SPF) en az yüzde 30 ve üzeri olmasına dikkat edin. Açık tenli, renkli gözlü, sarışın veya kızıl-çilli deri yapısına sahipseniz daha yüksek koruma faktörlü koruyucular kullanmanızda fayda var.

Güneş kremini en az 30 dakika önce sürün
Güneşten korunmak isterken en sık yaptığımız hatalardan biri, güneş kremini sokağa çıkmadan hemen önce sürmek oluyor. Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Çiğdem Usul Afşar zararlı UV ışınlarından koruyan güneş koruyucu kreminizi güneş ışığına maruz kalmadan en az 30 dakika önce sürmeniz gerektiğine dikkat çekerek, “Bunun nedeni ise kremin ciltten emilip koruyucu özelliğinin başlamasına kadar ortalama olarak bu kadar süreye ihtiyaç duyması” diyor.

En az bir avuç dolusu olsun
Güneşten koruyucu kremin etkili olabilmesinde dikkat etmeniz bir başka önemli nokta da; kremi cildinize yeterli miktarda sürmek. Açıkta kalan bölgelerinize en az bir avuç dolusu güneş kremi yedirmeye özen gösterin.

Her 2 saatte bir tekrarlayın
Güneş koruyucu ürünlerin etkisi ortalama 2 saat sürüyor. Dolayısıyla dışarıda kaldığınız süre boyunca kremi vücudunuza her 2 saatte bir sürmeyi ihmal etmeyin. Güneş kreminin suya dayanıklı olması, su geçirmez anlamına gelmiyor. Havuz veya denizden çıkıp kurulanınca veya aşırı terleyince güneşten koruyucu kreminizi tekrar uygulayın.

Paylaş:
"GENÇLERİ DE TEHDİT EDİYOR!" HAKKINDA YAPILAN YORUMLAR
Bu konuya hiç yorum yapılmadı.

Yorum yapma kapalı.

HEMEN YORUM YAP
img

BU HABERLER DİKKATİNİZİ ÇEKEBİLİR!

ATAŞEHİR’DE POLİS ARACI KAZA YAPTI
Ataşehir’de devriye gezen polis aracı kontrolden çıkarak park halindeki başka...
ADASPOR  ŞAMPİYON
Ataşehir’de faaliyet gösteren Ataşehir Ada Spor Akademi, Büyük Erkekler 2....
DENİZ KUTLU’NUN KAYINPEDERİ VEFAT ETTİ
Ataşehir Belediyesi Fen İşleri Müdürü Deniz Kutlu’nun kayınpederi Hasan Deneri(84)...
DAMLA TANESİ FİZYOTERAPİ HİZMETLERİ FAALİYETE GEÇTİ
Fizyoterapist Damla Duman, Değer İş Hanı’nda “Damla Tanesi Fizyoterapi Hizmetleri”...
facebook
çok okunan haberler
Malesef, bugün hiç haber girilmedi.
ATAŞEHİR’DE AÇIK HAVA SİNEMA KEYFİ DEVAM EDİYOR

ATAŞEHİR’DE AÇIK HAVA...

Ataşehir’de açık hava sinema keyfi...
ATAŞEHİR ÇAMOLUK SPOR’DA SON DAKİKA

ATAŞEHİR ÇAMOLUK SPOR’...

Birçok takımın transfer listesinde olan...
İSTANBUL ATAŞEHİR’DE TRAFİK KAZASI : 2 YARALI

İSTANBUL ATAŞEHİR’DE ...

İstanbul’un Ataşehir ilçesinde meydana gelen...
STEVİE AWARDS’DAN PALLADİUM ATAŞEHİR’E ÖDÜL !

STEVİE AWARDS’DAN PAL...

Palladium Ataşehir, 2017 Stevie Awards...
ÜMRANİYE- ATAŞEHİR- GÖZTEPE METROSUNUN GÖZTEPE İSTASYONU İNŞA ÇALIŞMALARINA BAŞLANIYOR

ÜMRANİYE- ATAŞEHİR- GÖZTEPE...

İstasyon yapımı süresince Göztepe 60....
ATAŞEHİR’DE AÇIK HAVA SİNEMA KEYFİ DEVAM EDİYOR

ATAŞEHİR’DE AÇIK HAVA...

Ataşehir’de açık hava sinema keyfi...
ATAŞEHİR ÇAMOLUK SPOR’DA SON DAKİKA

ATAŞEHİR ÇAMOLUK SPOR’...

Birçok takımın transfer listesinde olan...
İSTANBUL ATAŞEHİR’DE TRAFİK KAZASI : 2 YARALI

İSTANBUL ATAŞEHİR’DE ...

İstanbul’un Ataşehir ilçesinde meydana gelen...
STEVİE AWARDS’DAN PALLADİUM ATAŞEHİR’E ÖDÜL !

STEVİE AWARDS’DAN PAL...

Palladium Ataşehir, 2017 Stevie Awards...
ÜMRANİYE- ATAŞEHİR- GÖZTEPE METROSUNUN GÖZTEPE İSTASYONU İNŞA ÇALIŞMALARINA BAŞLANIYOR

ÜMRANİYE- ATAŞEHİR- GÖZTEPE...

İstasyon yapımı süresince Göztepe 60....
Ara